반응형 발목 인대 스트레칭1 발목 인대 늘어났을 때, 빠른 회복을 위한 치료 방법과 주의사항 발목 인대 늘어났을 때, 빠른 회복을 위한 치료 방법과 주의사항발목 인대가 늘어났을 때는 가벼운 통증부터 심한 부종까지 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 잘못된 치료나 방치할 경우 만성적인 발목 불안정성이 생길 수 있기 때문에 빠르고 올바른 대처가 중요합니다. 이번 글에서는 발목 인대가 늘어났을 때의 증상, 치료법, 회복 기간, 그리고 재발 방지 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 발목 인대가 늘어나는 원인과 증상① 발목 인대 손상의 주요 원인발목 인대가 늘어나거나 손상되는 원인은 여러 가지가 있습니다. • 운동 중 부상: 축구, 농구, 배드민턴 등 급격한 방향 전환이 필요한 운동을 할 때 발목이 접질리는 경우 • 일상생활에서의 실수: 계단을 내려오다가 헛디디거나 평소 잘못된 보행 습관으로 인해 인대에.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
