밤에 다리 저림 원인? 하지불안증후군 증상부터 자가진단·치료법까지 총정리
🌙 "자려고 누우면 다리가 간질간질해서 잠이 안 와요"밤마다 다리가 저리고 불편한 감각 때문에 잠들기 힘드시다면,그건 단순한 혈액순환 문제나 피로 때문이 아닐 수 있습니다.대표적인 원인은 **하지불안증후군(RLS, Restless Legs Syndrome)**입니다.이 글에서는 하지불안증후군의 증상, 원인, 자가진단 방법, 완화 습관까지 하나하나 짚어드립니다.✅ 하지불안증후군이란?**하지불안증후군(RLS)**은 다리에 불쾌한 감각이 나타나 계속 움직이고 싶은 충동이 드는 신경계 질환입니다.특히 밤, 수면 전, 휴식 시 심해지는 게 특징입니다.대표 증상은 다음과 같습니다:다리에 간질간질하거나 당기는 느낌움직이면 괜찮아지지만, 다시 쉬면 증상 재발저녁~밤에 심해지고, 수면을 방해함일부는 팔, 허벅지, 손에..
2025. 5. 17.